Corona vairas से कैसे बचेतरीका, हैंड वॉश और ये चीजें भी हैं जरूरी

डॉक्टर द्वारा कोरोनावायरस मारे गए लोगों का पोस्टमार्टम करने के बाद इस वायरस से संबंधित बहुत अहम जानकारी दी गई हैl यह वायरस श्वास नली में जाकर न्यूक्लीयर बना लेता हैl जो सॉलिड हो जाती हैl

और श्वास नली बंद हो जाती हैl इलाज के लिए डॉक्टर से सुनौली को खोलने की कोशिश करता हैl और दवाई देते हैंl हालांकि इसमें कई दिन लगते हैंl और पेशेंट क्रिटिकल हो जाता हैl इससे बचने के उपाय जो अभी आप कर सकते हैंl

नंबर एक: गर्म पेय पदार्थ अगर सबको गले में ही बेअसर कर दिया जाए तो इससे फेफड़ों में जाने से रोका जा सकता हैl इसके लिए आपको गर्म पेय पदार्थों का सेवन बढ़ा देना चाहिए इसके लिए आप गर्म चाय कॉफी गर्म पानी हल्दी के साथ गर्म पानी आदि का भरपूर सेवन कर सकते हैंl

इससे गले में जमा कफ पिघल कर पेट में चला जाएगा पेट में गैस क्विक जूते जूते हैं जो कब को बेअसर कर देते हैंl

नंबर दो: हर दिन एंटीसेप्टिक जैसे कि विनेगर या लेमन का साल्ट या गर्म पानी सेगरारे करें

नंबर 3: वायरस बालों और कपड़ों में चिपक जाता है किसी भी साबुन और डिटर्जेंट से वह मर जाता हैl इसलिए बाहर से घर आते ही सबसे पहले बिना कहीं बैठे सीधे बाथरूम जाकर नहा लेंl अगर कपड़े धोने सकते तो तुरंत कपड़ों को धूप में रख देना चाहिएlया फिर आप इसे डेटॉल एडिट अर्जेंट में पानी में भिगोकर रख सकते हैंl

नंबर 4: मैटेलिक जगह पर वायरस 9 दिन तक रहता है इसलिए ऐसी कोई चीज होती तो जरूर साफ करें वीडियो की रेलिंग डोर हैंडल्स आदि को छूने से बचें और घर साफ करते रहेl

नंबर 5: सिगरेट ना पिए

नंबर 6: हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए किसी भी झाग वाले साबुन से अच्छे से हाथ धोये l

नंबर 7 सब्जियां और फल खाएं जिंक और विटामिन सी दोनों को बढ़ाने की कोशिश करेंl

नंबर 8: जानवरों से इंसानों को नहीं हो सकता यह इंसानों से इंसानों को होता हैl इसलिए जब भी किसी से मिले दूर से ही बात करें अगर कोई व्यक्ति संक्रमित नजर आता हैl तो उससे दूरी बनाए रखें और अपने मुंह पर मास्क लगाएं जब भी बाहर से घर आए अपने हाथों को तुरंत साबुन से साफ करेंl

नंबर 9: एतिहाद बरतने की बात आपको वायरल फीवर या नॉर्मल कोरिया फ्लू ना हो पाए क्योंकि इससे इम्यून सिस्टम यानी रूप से लड़ने की शरीर की क्षमता कमजोर हो जाती हैl ठंडा पानी ठंडे पेय न पीएं क्योंकि आजकल जो मौसम चल रहा हैl उसके हिसाब से आपको कोई भी नॉर्मल फ्लू हो सकता हैl जो आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को डैमेज कर सकता हैl और आप को कमजोर बना सकता हैl

नंबर 10: अगर आपको इन दोनों को कभी भी गला खराब खांसी या खराश लगे तो ऊपर बताए गए सुझावों का तुरंत प्रयोग करें वायरस शरीर में तीन से चार दिन इसी तरह गले में रहकर लंच में पहुंच जाता हैl बिजली बचाओ के तौर पर इनमें कोई भी लक्षण आने पर ऊपर बताए तरीके अपनाएं वैज्ञानिकों ने पाया कि कोरोनावायरस सबसे पहले गले में जाता हैl वायरस को बढ़ाता हैl वायरस की संख्या बढ़ने से गले और छाती में मोटा कफ जमने लगता हैl जिसकी वजह से सांस के जितने भी रास्ते हैं वह बंद हो जाते हैंl जिस वजह से ऑक्सीजन अंदर नहीं पहुंच पाती हैl

मोटा कफ तीन दिनों तक गले में रहता हैl और उसके फेफड़ों में पहुंचने से ही परेशानी शुरू हो जाती हैl बाद में शरीर के अंगों खासकर फेफड़ों पर अटैक करता हैl यह किडनी लीवर फेफड़ों को डैमेज कर सकता हैl वायरस के शरीर में घुसने के बाद क्या होता हैl

जैसे ही वायरस के यह करण बढ़ने लगते हैंl तो यह बाहर निकलते हैं और एक गले के आसपास की कोशिकाओं को संक्रमित करते हैंl ऐसा होने से अक्सर गले में खराश और गले में सूखी खांसी शुरू हो जाती हैl यह करण गले में ब्राउन खील ट्यूब यानी सांस की नदियों को धीमा करने लगते हैंl फेफड़ों की थैली को डैमेज करता हैl वह राजा फेफड़ों में पहुंचता हैl

तो उनमें इस लिस्ट में झिल्ली में सूजन आ जाती हैl

इससे बल्गम लाएगी अपने फेफड़ों की थैली डैमेज हो जाती हैl इतना ही नहीं इससे फेफड़ों को पूरे शरीर में घूमने वाले रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति करने या रक्त से कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने में बाधा पैदा अगर यहां सूजन आती हैl तो यह ऑक्सीजन को श्लेष्मा झिल्ली में तैरने के लिए और अधिक कठिन बना देता हैl अपना ध्यान रखें और यह मैसेज अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करें और जब तक जरूरी ना हो घर

से बाहर ना निकले स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी की गई निर्देशों को पूर्णता पालन करें अपने और अपने परिवार की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार बने l